Siete consejos para sobrevivir a la primera semana

Dicen que la primera semana con tu bebé puede ser muy complicada. Sabemos que te sientes muy emocionada, pero también se siente agotada, dolorida y tienes un torbellino de emociones y preguntas en tu cabeza. Tranquila, no tienes nada que temer, aquí te damos siete consejos que te ayudarán a sobrevivir, ¡uno por cada día de la semana!:

1. Ten todo listo para no salir de casa:

Y cuando decimos esto, ¡nos referimos a que te asegures de contar con todo lo que tú vas a necesitar! A veces nos concentramos tanto en el nuevo bebé que nos olvidamos de lo que nosotras necesitaremos una vez que regresemos a casa después del parto. Así que asegúrate de tener comida para ti, suficiente ropa limpia, toallas higiénicas, etc.

2. Estudia mucho:

Si tienes dudas sobre lo que pasa con tu cuerpo después del parto o sobre cómo son los primeros días de los recién nacidos, lo mejor es que busques información antes de que tu bebé esté en casa.

3. Descansa siempre que puedas:

Cuando el bebé llega a casa es normal no poder dormir los primeros días, ya sea porque hay que alimentarlo muchas veces durante la noche o simplemente porque no podemos con la emoción. Pero hay otras formas de descansar: despeja tu mente escuchando música, leyendo un poco, dando un breve paseo o tomando un baño.

4. Haz que tu bebé se sienta como en casa:

Sus sentidos apenas se están adaptando a este mundo y puede que llore mucho en su primera semana. Una buena opción para calmarlo es envolverlo en una manta y mecerlo suavemente en tus brazos, esto le ayudará a recordar cómo se sentía cuando aún estaba en tu vientre.

5. Ponte cómoda:

Almohadas suficientes, tu música favorita, un buen libro, agua fresca y bocadillos siempre disponibles en tu mesita de noche te ayudarán a sobrellevar mejor esas primeras veladas nocturnas en las que tu bebé se despertará continuamente para pedirte de comer.

6. Forma un círculo de ayuda:

En estos primeros días lo más importante es que aprendas a conocer a tu bebé y que te recuperes del parto o la cesárea lo más pronto posible. Así que concéntrate en disfrutar a tu bebé y en descansar lo más que puedas, ¡deja que los demás cocinen y limpien la casa!

Y finalmente,

7. ¡Asegúrate de tener pañales suficientes!

Para el cuarto día, algunos bebés llegan a mojar hasta ocho pañales.